jaki spalacz

wczesnej jakad redukcja z suplami byla? jaki %BF? (ile do zbicia) jak z dieta? Jak dlamnie na poczatek sam Clenburexin i jest ok , cos lepszego to Scorch i zestawy sa nie potrzebne. Najwazniejsze: -Dieta -Trening silowy + aero/hiit -motywacja -suple (w pozniejszej fazie , na poczatku redukcji waga bedzie szla sama przy schodzeniu do niskiego bf [...]

[...] W związku z tym, skoro zależy Tobie na masie/sile mięśniowej to ten spalacz i aeroby na tym etapie sobie odpuść. I w Twoim przypadku - BEZ DIETY NIE MA SZANS. A co do celu jaki sobie wybrałeś to będzie ciężko. Na początek poszukaj w internecie jakikolwiek trening ogólnorozwojowy, taki, żebyś mógł go robić w swoich warunkach. A jak ćwiczysz na [...]

[...] sterczace cycki, a teraz sutki idą na bok i cycki robią się bardziej jak balon, to chyba dobrze?). Czyli hmb do wywalenia, białko do zmiany, DAA niepotrzebne, a spalacz jaki? Przez 1 miesiąc brałem Olimpa extreme, a teraz mi to cutting EDGE wprowadził. Dawka kreatyny za duża? 5g starczy? Zmiany bardzo mi się podobają, apetyt rośnie w miarę [...]

[...] kilka dni, a WPC 100% już zamówiłem. Jaka będzie korzystna dawka kreatyny? Nie ukrywam, że częściej korzystam z toalety - nawet w nocy, a to mi się nie zdarzało. A spalacz jaki będzie najlepszy? W pracy potrzebuje dużo energii, przed treningami w domu często rozpuszczam przedtreningowke. Natomiast nie wiem czy treningi nie są zbyt ciężkie, gdyż [...]

Sądzę, iż na początku będzie wyglądało to tak: 4g białka, 4g węglowodanów i 1g tłuszczy na 1kg masy ciała, to jak lecisz na mase to jaki masz rozkład _ z takimi proporcjami nie zredukujesz _ startuj od bilansu 0 i ścianaj w przeciągu 2 yg do - 800 kcal i na tym pozostań wino nie teraz _ wrzucisz je do cyklu jak wyjdziesz z redukcjii testo + clen [...]

Ja brałam jakiś spalacz zapomniałam nazwy, efekty rewelacyjne ale potem lecZyłam się na depresję przez pół roku. Próbowałam brać znowu ale jak pojawiało mi sie uczucie niepokoju to wiedzialam, że zacząć znów nie mogę bo będzie to samo. Czy jest jakiś sposób, żeby brać coś termogenicznego ale bez takich efektów ubocznych. Myślę, że te spalacze mają [...]

[...] głód to piję wodę. Trwa to już wszystko od 2 miesięcy. Jestem systematyczna i nie robię wyjątków. Nawet jak mi się bardzo nie chce to i tak ruszam tyłek na zajęcia. I jaki efekt? + 1kg!!!!! A założyłam sobie, że bez głodzenia w ciągu roku pozbędę się 25 kg. Fakt, że widzę po sobie, że np. tłuszcz z brzucha mi spadł, ale kurde blaszka. [...]

[...] trenować intensywnie okolice bioder, trenig siłowy oczywiście bo to nie podlega dyskusji, powinieneś włączyć aeroby- bierznia, jazda na rozerku... jeśli chodzi o cel jaki masz wybrać to na tym etapie którym jesteś to wybierz rzeźbę dietę dopasuj tak by po wyliczeniu swego zapotrzebowania kalorycznego odjąć ok. 300 do 500 kcal, z tym że [...]

[...] zobacz w odzywianiu co ci napisalem zamiast supli przy tej wadze to zakup raczej dobre elementy spozywcze !!!!!!!!!!!! TSe dobry spalacz ale jak dla ciebie niepotrzebny bo na samej dieci i treningu duzo zrobisz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! milo by bylo jakbys napisal jaki masz BF % jak powyzej 20 to spalacze niepotrzebne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

no widzicie , jak jestem w tym zielony;p a co powiecie na to DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN 2268g + jakis spalacz z kofeina (tylko jaki!!???!?!)

Ok, rozumiem. W takim razie BCAA + spalacz powinno wystarczyć wedle Waszej opinii. Spróbujemy zobaczymy ;) Do tego oczywiście dorzucę magnez oraz omega 3. Myślę że to wystarczy. Dieta + ćwiczenia + suplementacja i zobaczymy jaki efekt będzie po 30 dniach ;)

Czyli osobno jabłczan i AAKG + białko + spalacz + wiadomo omega 3 witaminki srinki i bedzie si??? Jaki jabłczan polecacie? Nigdy nie stosowałem jabłczanu...czy też bierze sie go na tej samej zasadzie co stack czyli rano naczczo i 30min przed treningiem?

Po glebszym zastanowieniu poczekam jeszcze z bialkiem... A jak spalacz to jaki? Do 100zl i nie wiecej niz 150mg kofeiny. Zmieniony przez - kamil0411 w dniu 2014-04-13 07:39:27

dieta to podstawa: http://www.sfd.pl/temat89657/ do tego aeroby + spalacz jaki to zalezy od ilosci $ choc na poczatku powinneles zaczac bez i pozniej w trakcie go dorzucic

to chyba najlepszy spalacz, jaki brałem do tej pory. a zjadłem tego duuużo.

[...] to juz przesada ,jakbyś się nawciągał , aż ręce się trzęsą ,ale wierz mi ,że dwie - trzy tabletki bedzie naprawdę dobrze. Dla mnie najlepszy spalacz(a raczej motywator)jaki brałem. Robię teraz przerwę ,ale na pewno jak będę chciał jeszcze troszkę zrzucić , to zostanę przy nim. Nie odczułem żadnych efektów ubocznych(nielicząc dwuch razy jak [...]

wiesz slowo spalacz jest zbyt ogolne by powiedziec jaki do jakiego wieku jest odpowiedni. a w wieku 15 lat wystarczy jesc zdrowo i troche sie ruszac i nie trzeba ladowac w siebie zadnych specyfikow.

Rozumeim ze chcecie mi dobrze doradzic ale moje pytanie brzmi jaki mozna kupic najmocniejszy i o najszerszym działaniu spalacz czy te ktore zaproponowałem sa dobrym wyborem czy według was jest inna propozycja.

ok rozumiem bilans kalorii ujemny natomiast jak to wplynie na treningi siłowe? Jeśli dało by się połączyć te wszystkie suple i dołożyć do tego spalacz tłuszczu z ujemną dietą to jaki?

ok rozumiem bilans kalorii ujemny natomiast jak to wplynie na treningi siłowe? Jeśli dało by się połączyć te wszystkie suple i dołożyć do tego spalacz tłuszczu z ujemną dietą to jaki? Jeśli liczysz na przyrosty siły podczas redukcji to możesz być rozczarowany ;-)